Mehr als nur Schüchternheit Du betrittst einen Raum und spürst sofort Anspannung, Dein Herz schlägt schneller. Der Gedanke, dass andere Dich ansehen könnten, reicht aus. Du suchst Dir einen Platz und versuchst möglichst wenig aufzufallen. Während andere sich unterhalten oder lachen, bist Du mit etwas ganz anderem beschäftigt. Deine Aufmerksamkeit richtet sich immer stärker auf Dich selbst und auf die Frage,

Was ein Femizid bedeutet Von einem Femizid spricht man, wenn eine Frau nicht zufällig Opfer eines Verbrechens geworden ist, sondern gerade deshalb angegriffen und getötet wird, weil sie eine Frau ist. Dahinter stehen nicht nur persönliche Konflikte, sondern ein Denken, in dem Frauen abgewertet, kontrolliert oder als Besitz betrachtet werden. Genau deshalb ist es wichtig, diese Taten nicht nur als

Ein Rückblick auf den Vortrag an der VHS Schwäbisch Gmünd Vor kurzem habe ich an der VHS Schwäbisch Gmünd einen Vortrag zu meinen Schwerpunkten Narzissmus und toxische Beziehungen gehalten. Mir war wichtig, einen geschützten Rahmen zu schaffen, in dem Wissen verständlich vermittelt und Zusammenhänge klar eingeordnet werden. Wie Narzissmus entsteht Zu Beginn ging es darum, wie Narzissmus entsteht, welche frühen

Die stille Macht über Dritte Häufig suchen sich narzisstisch geprägte Menschen Helfer im Umfeld. Im Englischen werden solche Personen als „Flying Monkeys“ bezeichnet. Gemeint sind Menschen, die Partei ergreifen und damit dessen Position stärken. Sie greifen Vorwürfe auf, die verbreitet werden, geben diese weiter, teilen persönliche Informationen oder mischen sich in Gespräche ein. So entsteht die Situation, dass mehrere Menschen

Wenn Angst Dein Leben bestimmt Angst gehört zum Leben und sie schützt Dich, wenn Gefahr droht. In solchen Momenten reagiert der Körper schnell und klar, die Anspannung steigt und klingt wieder ab, sobald die Situation vorbei ist. Schwieriger wird es, wenn diese Anspannung nicht mehr verschwindet, sondern sich über Tage oder Wochen hält, ohne dass eine konkrete Bedrohung erkennbar ist. Das

„Du zwingst mich ja dazu, fremd zu gehen.“ Dieser Satz fällt in Beziehungen, in denen Verantwortung systematisch verschoben wird. Untreue wird nicht als eigene Entscheidung benannt, sondern als Reaktion auf das Verhalten der anderen Person. Zu wenig Sex, zu viel Nähe oder zu hohe Erwartungen werden als Begründung herangezogen. Was wie eine Erklärung klingt, ist in Wahrheit Schuldumkehr. Fremdgehen ist

Ein stiller Nachmittag Ein Kind, ein oder zwei Jahre alt, allein in einem Haus, umgeben von Stille, ohne einen vertrauten Blick oder Stimme und ohne eine Bezugsperson, die Sicherheit gibt. Nachmittage, an denen niemand da ist. Stunden, die sich für ein Kind endlos anfühlen und in denen das Gitterbett der einzige Ort ist, an dem sich das Leben abspielt. Es

Wenn Dein Inneres auf Abstand geht Seit einer Weile stimmt etwas nicht mehr mit Dir. Du spürst nicht mehr, was in Dir vorgeht und Du findest keine Worte dafür, wie es Dir geht, obwohl Du genau merkst, dass Dir etwas fehlt. Das fühlt sich nicht nach Ruhe an, sondern nach einem inneren Rückzug, als hätte etwas in Dir zugemacht. Dieser

Begleitung per Videogespräch – ruhig, klar und verbindlich Nicht jede Begleitung kann vor Ort stattfinden, deshalb ist Online-Begleitung ein fester Bestandteil meines Angebots. Für die Online-Begleitung nutzen wir ein Videogespräch über therapie.de. Ich arbeite bewusst über diese Plattform, weil sie einen datensicheren und geschützten Rahmen bietet. So können Gespräche auch online vertraulich stattfinden. Der Rahmen ist klar. Die Zeit ist