traumasensible Gesprächstherapie

Traumatische Erlebnisse können tiefe Wunden in unserer Seele hinterlassen. Sie können uns verunsichern, ängstigen und es uns schwer machen, uns anderen Menschen zu öffnen. Mit der traumasensiblen Gesprächstherapie möchte ich Dir einen sicheren Raum bieten, in dem Du Dich geborgen und verstanden fühlst.

Was bedeutet traumasensible Gesprächstherapie für mich?

Traumasensibel zu arbeiten bedeutet für mich, Dir mit Achtsamkeit, Wertschätzung und Respekt zu begegnen. Es geht darum, Deine Erfahrungen und Gefühle anzuerkennen, ohne sie zu bewerten. Ich höre Dir aufmerksam zu und lasse Dich wissen, dass es in Ordnung ist, so zu fühlen, wie Du es tust.

Ein zentraler Bestandteil ist eine wertfreie Haltung. Wenn Du mir von Deinen Erlebnissen erzählst, begegne ich Dir mit Offenheit und echtem Mitgefühl. Diese Haltung ist besonders wichtig, weil Menschen mit belastenden Erfahrungen häufig mit Scham oder Schuldgefühlen zu kämpfen haben.

Dein sicherer Ort

Gemeinsam schaffen wir Dir Deinen sicheren Ort, an dem Du einfach Du selbst sein kannst. Hier musst Du Dich nicht anpassen oder verstellen. Du kannst aussprechen, was Dich bewegt, ohne Angst vor Kritik oder Ablehnung.

Bedingungslose Akzeptanz

Ich nehme Dich so an, wie Du bist, mit Deinen Emotionen und dem, was bestimmte Situationen in Dir auslösen. Nichts davon musst Du zurückhalten. Ich bin an Deiner Seite, ohne Erwartungen oder Bedingungen. In diesem geschützten Rahmen kannst Du Vertrauen entwickeln und Dich dem zuwenden, was in Dir gerade Aufmerksamkeit braucht.

Gemeinsam auf dem Weg

Mir ist wichtig, dass Du Dich sicher fühlst und spürst, dass Du hier nicht alleine bist. In unserer Zusammenarbeit begleite ich Dich dabei, Deine Erfahrungen zu sortieren und besser zu verstehen. Wir schauen gemeinsam, was Dir hilft, mit dem Erlebten umzugehen und wieder mehr Orientierung in Deinem Alltag zu finden. Mir ist wichtig, Dir einen Ort zu bieten, an dem innere Ruhe und Stabilität entstehen können.

Möchtest Du den nächsten Schritt gehen, dann buche Dir jetzt das kostenfreie Erstgespräch.