Es geht nicht darum, was war, sondern darum, wie Du Dich heute wieder spüren kannst
Es gibt dieses seltsame Gefühl, das sich nicht in Worte fassen lässt, obwohl doch alles läuft. Du gehst zur Arbeit, kümmerst Dich um die Dinge des Alltags und funktionierst nach außen hin gut. Trotzdem meldet sich Dein Körper auf eine Art, die Du schwer einordnen kannst. Du fühlst Dich unruhig, angespannt und einfach nur müde. Nicht müde im Sinne von erschöpft nach einem langen Tag, sondern leer, irgendwie abgeschnitten.
Du versuchst es nicht zu beachten. Redest Dir ein, dass es keinen wirklichen Grund dafür gibt und doch bewegt sich etwas in Dir, ohne dass Du genau sagen kannst, was es ist, aber es hört nicht auf.
Der Körper erinnert sich, auch wenn Du es nicht tust
Es braucht keine großen Ereignisse. Es genügt, wenn Du über eine längere Zeit das Gefühl hattest, mit dem, was in Dir vorging, allein gewesen zu sein. Ohne Antwort, ohne Halt, ohne einen Ort, an dem Deine Empfindungen wirklich willkommen waren.
Dein Nervensystem hat in dieser Zeit gelernt, wachsam zu sein. Nicht alles, was damals zu viel war, bleibt als Erinnerung zurück. Manches zeigt sich heute als Zustand, in Form von innerer Anspannung, Rückzug oder einem Gefühl von Enge, welches sich nicht erklären lässt. Dein Körper erinnert sich, was in Beziehungen nicht gehalten wurde.
Es zeigt sich mitten im Alltag. In Gesprächen, in denen Du plötzlich dicht machst. In Momenten, wo Dir jemand näherkommt und etwas in Dir weicht zurück. Etwas zieht sich zusammen, ohne dass Du genau sagen kannst, aus welchem Grund.
Wie oft spürst Du Deinen Körper wirklich und nicht nur, wenn er schmerzt?
Gibt es Momente, in denen Du ganz bei Dir bist?
Der Weg führt nicht zurück, sondern zu Dir
Es geht nicht darum, alles zu verstehen oder zu erklären, sondern um die Frage, wie Du heute wieder in Kontakt mit Dir kommen kannst. Nicht im Kopf, sondern im Körper. In feinen Empfindungen, im Rhythmus Deines Atems, in dem, was wieder fühlbar wird. Es braucht keinen Plan und kein Ziel, nur einen Anfang. Einen Moment, in dem Du stehen bleibst und Dich selbst wieder wahrnimmst. Ohne Druck und Leistung, einfach nur Du, im Kontakt mit Dir. In meiner Praxis in Gschwend begleite ich Menschen, die sich diesem inneren Erleben zuwenden möchten, in einem Tempo, das sich sicher anfühlt. Buche hierfür Dein kostenfreies Erstgespräch.