Wenn ein Mensch einfach verschwindet
In Beziehungen mit einem narzisstisch geprägten Menschen kann es passieren, dass der Partner oder die Partnerin von einem Moment auf den anderen verschwindet. Keine Nachricht, keine Antwort, keine Erklärung. Der Kontakt bricht ab, als hätte es die gemeinsame Zeit nie gegeben. Es ist wie ein Schlag ins Gesicht, weil Du nicht begreifen kannst, wie jemand, der Dir noch so nah war, von einem Moment auf den anderen verschwindet.
Was Ghosting bedeutet
Ghosting beschreibt einen Kontaktabbruch, der ohne ein einziges Wort geschieht. Die narzisstisch geprägte Person beendet die Beziehung nicht in einem Gespräch, sondern indem sie jegliche Kommunikation stoppt. Der Kontakt ist einfach weg, unabhängig davon, ob ihr Euch erst ein paar Mal getroffen habt, euch nähergekommen seid oder eine längere Partnerschaft hattet. Für Dich kommt dieser Rückzug völlig unerwartet und lässt Dich mit vielen Fragen zurück.
Menschen mit narzisstischen Mustern wählen in solchen Momenten den Weg, der für sie am einfachsten ist. Sobald Konflikte sichtbar werden oder ein Gespräch nötig wäre, tauchen sie unter. Stress, Verantwortung oder emotionale Nähe werden vermieden, statt sich der Situation zu stellen. Für Dich bleibt ein Zustand zurück, der verunsichert, Dich ins Grübeln bringt und schnell das Gefühl weckt, etwas falsch gemacht zu haben.
Die innere Reaktion nach dem Kontaktabbruch
Zuerst denkst Du noch, dass etwas passiert sein könnte oder dass es eine harmlose Erklärung geben wird. Je mehr Zeit vergeht, desto klarer wird, dass der Kontakt bewusst beendet wurde. Das tut weh und löst Unsicherheit und Wut aus. Gedanklich gehst Du noch einmal durch, was in den letzten Tagen war und suchst nach einem Moment, an dem etwas nicht gestimmt haben könnte. Dabei entsteht schnell das Gefühl, etwas übersehen zu haben und trotzdem gibt es keine Antwort, die die Situation verständlich macht. Zurück bleiben Leere, Traurigkeit und ein inneres Durcheinander, das schwer auszuhalten ist.
Die erneute Kontaktaufnahme
Es kann vorkommen, dass sich diese Person nach Wochen oder Monaten plötzlich wieder meldet, mit einer kurzen Nachricht, einem Anruf oder indem sie unerwartet vor Deiner Tür steht. Für Dich kommt das überraschend, weil Du gerade begonnen hast, mit dem Kontaktabbruch umzugehen. Während Du noch mit den Folgen dieses Verschwindens ringst, verhält sich die Person, als wäre nichts gewesen. Die Rückkehr wirkt wie selbstverständlich, als hätte es den Kontaktabbruch nie gegeben, und genau das bringt Dich innerlich ins Wanken.
Du erinnerst Dich daran, wie schmerzhaft das Schweigen und das Verschwinden war und gleichzeitig entsteht die Hoffnung, dass es dieses Mal anders sein könnte. Dieser Zustand verunsichert, weil beides nicht zusammenpasst.
Die Motive hinter dem erneuten Kontakt
Wenn diese Person wieder Kontakt zu Dir sucht, hat das nichts damit zu tun, dass sie verstanden hätte, was ihr Verhalten bei Dir ausgelöst hat. Es geht darum, wieder an Deine Aufmerksamkeit anzuknüpfen oder dort weiterzumachen, wo es angenehm war. Für Dich wirkt das schnell wie ein Hoffnungsschimmer, weil der Wunsch groß ist, endlich zu erfahren, warum der Kontakt damals abgebrochen wurde.
Du hoffst auch zu hören, dass sich etwas verändert hat, doch genau das bleibt aus. Statt einer Erklärung folgt wieder das gleiche Verhalten wie zuvor und Du merkst, wie leicht man erneut in diesen Strudel hineingerät. Das macht es schwer, bei Dir zu bleiben und klar zu erkennen, was Dir gut tut und was Dich erneut verletzt.
Unterstützung in einer belastenden Phase
Nach einem solchen Kontaktabbruch und dem erneuten Auftauchen ist es schwer, Orientierung zu finden. Viele Menschen spüren, dass sie in dieser Verbindung feststecken und den Ausstieg alleine nicht schaffen. Die Gedanken kreisen und die Gefühle fahren Achterbahn.
In dieser Phase kann Unterstützung entlastend sein. Ein Blick von außen hilft, das Erlebte zu sortieren und die nächsten Schritte klarer zu sehen. In meiner Praxis in Gschwend begleite ich Menschen dabei, wieder Stabilität zu finden, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und sich Schritt für Schritt aus solchen Mustern zu lösen. Buche Dein kostenfreies Erstgespräch.