Wenn Liebe plötzlich weh tut
Stell Dir vor, Du triffst jemanden und plötzlich dreht sich alles nur noch um Dich. Nachrichten am Morgen, Blumen ohne Anlass, Worte wie „Ich habe noch nie jemanden wie Dich getroffen.“ Es fühlt sich an wie im Film, wie das, worauf Du lange gewartet hast.
In meiner Praxis in Gschwend begegne ich immer wieder Menschen, die mir diese Geschichte erzählen, mit leuchtenden Augen, aber auch mit einer tiefen Erschöpfung dahinter. Sie sind verwirrt. Sie fragen sich, wie aus dem schönsten Gefühl ihres Lebens so viel Schmerz werden konnte.
Das Phänomen hat einen Namen: „Love Bombing“.
Was ist Love Bombing?
Love Bombing beschreibt ein Verhaltensmuster, bei dem eine Person ihr Gegenüber von Beginn an mit exzessiver Zuneigung, Aufmerksamkeit, Geschenken und Liebesbeteuerungen überhäuft, in einer Intensität, die dem tatsächlichen Stadium der Beziehung völlig unangemessen ist. Es fühlt sich nicht falsch an, es fühlt sich wunderbar an und genau das macht es so gefährlich. Oft stecken dahinter Menschen mit narzisstischen Zügen oder einem tiefen Kontrollbedürfnis. Das Ziel ist nicht echte Verbindung, sondern emotionale Abhängigkeit.
Eine Geschichte aus meiner Praxis
Eine meiner Klientinnen – ich nenne sie hier Lisa – kam zu mir, Monate nachdem ihre Beziehung zerbrochen war. Sie schilderte die Anfangszeit mit einem kleinen Lächeln, das schnell wieder verschwand. „Er hat mich behandelt wie eine Königin“, sagte sie. „Jeden Tag Nachrichten, Überraschungen, er hat gesagt, ich sei die Frau seines Lebens und das nach drei Wochen.“
Sie schluckte. In ihren Augen konnte ich Traurigkeit, Enttäuschung und eine Wut erkennen, die sie selbst noch gar nicht benennen konnte. All das, was übrig bleibt, wenn man begreift, dass das Märchen keines war.
„Und weißt Du, was das Schlimmste war? Es passierte so langsam, dass ich es gar nicht bemerkt habe. Irgendwann stand ich vor dem Spiegel und erkannte mich selbst nicht mehr. Ich durfte nicht mehr ich sein, ich musste so sein, wie er mich haben wollte und wenn ich es nicht war, zog er sich einfach zurück. Ohne Erklärung und ohne Grund.“
Was Lisa erlebt hatte, ist kein Einzelfall, es ist ein Muster.
Woran erkennst Du es?
Hätte Love Bombing ein Warnschild, wäre es sofort erkennbar, doch es zeigt sich zunächst in Dingen, die sich wunderschön anfühlen:
- Ständige Nachrichten und Anrufe
- Intensive Zukunftspläne nach wenigen Wochen
- Überschwängliche Aussagen wie „Ich habe noch nie jemanden so geliebt wie Dich“
- Aufwendige Gesten und Geschenke von Anfang an
- Eifersucht, die als Fürsorge verkleidet ist
- Ein merkwürdiges Unbehagen, wenn Du Grenzen setzt
- Das Gefühl, ständig „die Stimmung halten“ zu müssen
Der entscheidende Unterschied zu echter Verliebtheit, es bleibt kein Raum für Dich und Deine Grenzen.
Der Kreislauf: Idealisierung, Entwertung, Rückzug
Idealisierung: Du wirst auf ein Podest gehoben, Du bist perfekt. Das Dopamin fließt, Du bist wie berauscht.
Entwertung: Schleichend ändert sich der Ton. Kritik, Kälte, Vorwürfe. Das Podest wackelt und Du versuchst alles, um es zu stabilisieren.
Rückzug: Schweigen, Kälte, das Ende. Doch oftmals kommt die Person zurück, mit neuen Liebesbomben und der Kreislauf beginnt von vorn.
Warum ist es so schwer, es zu erkennen?
„Ich hätte es doch merken müssen.“ Diesen Satz höre ich in meiner Praxis so oft, immer verbunden mit Scham und Selbstvorwürfen, aber die Wahrheit ist eine andere.
Love Bombing trifft uns dort, wo wir am verletzlichsten sind. Wir alle sehnen uns nach Nähe, Zugehörigkeit und danach, wirklich gesehen zu werden und wenn jemand genau das zu geben scheint, warum sollten wir misstrauisch sein?
Erkennst Du Dich wieder?
Dann bist Du hier richtig. In meiner Praxis begleite ich Menschen, die verstehen möchten, was ihnen passiert ist und die wieder Vertrauen aufbauen möchten. In Beziehungen und in sich selbst. Vereinbare jetzt Dein kostenfreies Erstgespräch.